您的位置：肾小球肾炎 > 肾小球肾炎护理 > 你以为尿酸高就只会痛风50的人会出现 >

你以为尿酸高就只会痛风50的人会出现

疾病查询：

腰痛、养生、口臭、肾病、淋巴结、囊肿、感冒药、咽喉、出汗、皮肤癌、带状疱疹、白血病、诺如病毒、灰指甲、CT辐射、肾衰竭、高血压药、肺癌症状、阳痿、肝癌早期、鬼压床、猝死征兆、早期胃癌、肝硬化、胃镜、癌症处方、儿童患癌、急性肾衰竭、化疗、医院潜规则、毒馒头、眼周发黑、胶质瘤、癌症报告、忌口、淋巴结肿大、吊针...更多！

高尿酸作为“第四高”，已经严重危害到人们的健康，一提到高尿酸，很多人就会想到痛风，其实不然，高尿酸除了会导致痛风以外，还会造成肾衰竭、动脉硬化、糖尿病等一系列并发症。

据了解，人体内约有2/3的尿酸排出体外时要经过肾脏，如果自身的尿酸浓度过高，就会影响肾脏的正常运转，起先可能并无症状，但经过长时间的作用，会出现肾衰竭等恶性反应。

42岁的老李五年前被查出高尿酸，数值达到了，医生嘱咐他一定要饮食清淡，少碰酒精、定期复查，老李害怕出现并发症，就一直谨遵医嘱。

可是，随着时间的延长，老李倒没觉得什么不舒服，就把复查和医嘱忘得一干二净，继续大肆吃喝。直到今年，老李总是觉得自己腰痛，甚至还出现了血尿，老李吓坏了，医院复查，可没想到最后竟查出“肾衰”，已经出现严重的并发症了。

医生解释：很多高尿酸者都不会出现太明显的疼痛症状，因此，对于自己的疾病也不太注意，然而一旦控制不住病情，就会引发并发症，约半数的肾病人群都是以腰疼为首发症状。这多是因为肾脏病灶牵拉肾包膜或压迫周围神经、肌肉组织的结果。所以，高尿酸的人，一定要警惕肾病病变。

高尿酸者，身体有这4种变化，请接受事实：肾衰竭找上门了！

变化一、出现浮肿

肾脏是代谢水的重要器官，一旦体内尿酸过高，肾脏的排泄机制就会受到损害，久而久之形成结晶，堵塞肾小球，就会导致水分排不出去。出现水钠滞留，引起双脚跟、眼睑、脸部、小腿等部位出现莫名的轻微水肿，如果持续发展就会出现全身浮肿。

变化二、腰背部疼痛

“腰为肾之府”，肾脏如果出现病变，腰部也会出现异常，如腰酸背疼感，虚弱乏力，这或是尿酸持续升高，引发肾炎、肾结石感染所致。如果到了晚期，可致肾小球滤过功能下降，出现肾功能不全。

变化三、尿液异常

尿液通过肾脏代谢出去，若肾脏出现了问题，人体的尿液就会发生变化。特别是晨尿的颜色出现像洗肉水、浓茶水或者出现了泡沫尿，都是肾功能损害的结果。尿酸盐堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变，尿液颜色加深且量少、尿液泡沫多、尿频尿急、尿液苍白且量大甚至尿血、尿路感染等。

变化四、疲乏口渴

高尿酸患者的肾脏受到损害，肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，从而导致整个人出现疲劳甚至贫血症状。类似的身体反应还有口渴，呕吐，没有胃口等消化系统问题。

高尿酸者的自养与预防：

一、管住嘴巴

就是少吃高嘌呤食物如：大豆、绿豆红豆、芸豆、蚕豆，包括豆苗，不过稀释程度较高的豆制品，例如豆腐、豆腐干，可以少量食用；动物内脏和肉汤不宜食用;水产品和海产品，特别是鱼籽、墨鱼中的嘌呤含量较高，不宜食用；任何酒精饮料都不可碰，包括啤酒、白酒、黄酒等。还有一些含糖量高的水果，最好少吃，如葡萄、荔枝、菠萝、芒果等。

二、迈开双腿

尿酸高的人，一定要学会科学运动，减少久坐，适当的迈开双腿，对于预防痛风等并发症很有益处。但需要注意：剧烈运动可导致体内乳酸产生增加，抑制尿酸的排泄，引起痛风发作。因此，运动应选择有氧运动，如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等。可循序渐进，每周运动4～5次，每次20分钟左右，之后逐渐增加为每日运动，每次时间30～45分钟。

三、降低体重

研究显示，肥胖会抑制自身胰岛素的分泌，限制嘌呤排出，不利于尿酸代谢。所以，要想尿酸顺利排出，减少并发症的发生，一定要注意减肥，保持正常体重。注意不要节食减肥，每月最高减重八斤。节食减肥，或者不吃主食，都会使体内产生过多的酮酸，同时增加尿液酸度，影响尿酸排出，反而不利于控制尿酸。

六、定期检查

体格检查对预防痛风及其并发症非常重要，尤其是40岁以上或肥胖的男性，应每2年做一次体格检查。包括尿酸水平测定，以早期发现高尿酸血症患者、防止向痛风方向发展。

你有尿酸高吗？有任何医疗问题都可以给我们留言哦！