关爱健康
定期检查
一、对于健康人群，要做好预防，具体预防措施有：
1、减少盐的摄入，饮食宜清淡。
2、平衡膳食，暴饮、暴食将增加肾脏负担。
3、适当多饮水、不憋尿。
4、有计划坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。
6、戒烟：饮酒要适量，避免酗酒。
5、当喉部、扁桃体等有炎症时，需立即在医生指导下彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病（尤其是小朋友更需要注意）。
7、避免滥用药物，多种药物、化学物均可导致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂，不恰当地应用氨基苷类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等，可缓慢地引起肾功能破坏。
8、每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超检查。
二、对高危人群，即患有可能引起肾损害疾患（如糖尿病、高血压病等）的人群进行及时有效的治疗，防止慢性肾病发生（即一级预防）。除上述措施（一）外，还要注意：
1、应积极控制危险因素（高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等），在专科医师指导下坚持药物治疗；
2、合理饮食，适当限制钾和蛋白质，注意补充B族维生素、维生素C和锌、钙、铁的摄入，坚持相对应的低盐（建议每日食盐在6克以内）、低糖、低嘌呤、低脂等饮食；
3、密切观察自身的血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，严格控制在正常范围以内；
4、至少每半年一次检测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能，以便发现早期肾损害。
请根据医生的专业指导，适当运动有益于健康
三、对已有早期肾病的患者要给予及时有效的治疗，重在逆转或延缓慢性肾病的进展，以期尽量保护受损肾脏（即二级预防）。除以上所述各项措施外，还要注意：
1、积极治疗原发性肾脏疾病，控制蛋白尿水平：尿蛋白越多，对肾脏的损伤越大。
2、低蛋白饮食：低蛋白饮食具有保护肾功能，减少蛋白尿等作用。对肾功能受损严重者，对每日进食蛋白质的限制应更为严格，但同时必须止营养不良。
3、避免或及时纠正慢性肾病急性加重的危险因素：累及肾脏的疾病（如原发性肾小球肾炎、高血压、糖尿病等）复发或加重；血容量不足（低血压、脱水等）；严重感染；肾毒性药物或其他理化因素致肾损伤；严重高血压未能控制或血压急剧波动等。
4、积极治疗肾功能损害导致的并发症：如纠正肾性贫血，纠正水、电解质紊乱和酸中毒等代谢异常。
5、坚持治疗和随访：一些患者经治疗后症状缓解，自认为病已痊愈，就自行停药。实际上此时病情仍在慢性迁延、缓慢进展。人体感觉的异常要比尿液及血液指标的改变晚数月至数年。因此，每一位肾病患者不管病情如何，都应定期复查，以防不测。长期随访，认真治疗是保证慢性肾病疗效的关键。
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