热播剧《三十而已》，讲述的是三位即将三十岁的女性所面对的不同困惑，引发很多观众的共鸣。其中，女主是销售员，是更贴近正努力拼搏的我们：节假日无休、忙到没时间吃饭、喝水、上厕所，生病了一忍再忍....
成年人的世界从来就不容易，不仅要面对职场的潜流暗涌，更要为被高强度工作折磨到不堪重负的身体买单，比如女主因为怕耽误工作经常憋尿导致急性肾炎，晕倒在家，最后还是远在老家的妈医院....
其实，除了销售人员，一些特定职业人群如军人战士、教师、警察、医生、司机、外卖小哥等等都因职业特性喝水较少，上厕所时间减少，而成为肾病、结石疾病等泌尿系统疾病的高发人群。
长期憋尿易引发“急性肾炎”
长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，而且尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、急性肾盂肾炎等。
急性肾盂肾炎只是局部炎症，表现为腰痛、发烧、尿频等症状，比较容易治愈，但如果不及时治疗，急性就会转为慢性，造成肾脏功能损伤。
过度劳累小心引发“急性肾炎”
临床调查显示，约有70%左右的肾炎患者发病与长期过度劳累有关。这是因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，易造成机体抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发急性肾小球肾炎，出现头晕、眼睑或双下肢浮肿、腰酸腰痛、尿泡沫增多等症状，但上述表现往往不易引起人们重视，很多人自认为休息一下就会好，直至拖到出现严重浮肿、血尿、高血压等症状时才就医。
由于急性肾炎大都在咳嗽、咽痛或上呼吸道感染后一到两周内发病，而且不同患者初期症状轻重不一，往往容易被忽视。再加上肾炎发病隐匿，早期没有特别典型的症状，往往仅仅表现为身体的疲劳乏力，不少患者常误认为是工作太累引起的身体不适，而忽视了对身体的检查，结果等到症状明显时，往往为时已晚。
经常不喝水肾脏长结石
肾脏里面的结石主要成分就是草酸等物质，并且是通过尿液排出体外，如果人体长期的缺水，这些成分更容易析出结晶，与钙离子结合形成结石，危害肾脏的健康。如果能经常的补充水分，能够更快的代谢草酸等物质，有预防结石成型的作用。
预防泌尿系疾病
每年定期体检很重要
“接受体检”，相信大家都会觉得这是老生常谈了，但这的确是发现、预防泌尿系疾病最有效的办法。相较于血常规检查，人们往往会忽视尿常规检查。其实，尿常规检查因其能够检查到尿红细胞、尿蛋白的变化，这才是肾脏有没有受到损伤的最早标志。此外，泌尿系B超是发现肾结石、先天多囊肾的手段。因此每年接受一次尿常规和泌尿系B超检查，能够有效预防肾脏疾病的发生。
最后晟和君再次提醒各位：
多喝水！多喝水！多喝水！
来源：网络综合
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