如果你在30多岁，甚至20多岁的时候头发就白了，性功能减退了，这就是早衰了，就是肾虚得太早了。也有人90岁的时候头发也不白，前些天看到一则消息说有一位岁的寿星，在岁以后还有规律的性生活，可见衰老是可以延缓的，也就是说肾虚是可后延的。由此可见，补肾就具有了重要的意义，可以防止早衰和延缓衰老，提高生活质量，延长寿命。
因为肾在人的生命过程中具有如此重要的地位，所以被称为“先天之本”；因为肾虚对生命过程的影响是如此的重大，所以养生以肾为本；因为肾虚是如此的不可避免，所以我想清楚地告诉大家，怎么及早地发现肾虚，肾虚了该怎么办。
肾虚并不可怕，可怕的是过早肾虚；肾虚虽然不可避免，但肾虚是可以延缓的。
一说到肾，大家可能首先会想到猪腰子，用猪腰子做的菜很多人都爱吃，尤其是一些男士，很好这一口儿。也有人把人的肾称为腰子。人的肾有两个，在腰部脊椎两侧各有一个。人的这两个肾是人身体的具体器官，是看得到摸得着的东西，侧重于西医概念，是解剖学里面所说的肾。我们日常生活中提到的肾炎、肾功能衰竭、肾小球等，都与这两个肾有关。我们这本书里要探讨的肾，指的是中医概念里的肾，与西医概念里的肾有很大不同。中医所说的肾不仅包括被称为腰子的肾脏器官，还包括被称为先天之本的生命系统，它对人的生命具有重要意义，涵盖了人的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个系统，起着调节人体功能、为生命活动提供“基本物质”、“原动力”的作用。说到中医概念里的肾，很多人可能缺乏了解，但一提到“肾虚”这个词儿，估计没有人不知道。中国人有着很深的补肾情结，无论是男人还是女人，都很在意自己是不是有肾虚问题，也很
