春天对应的脏腑是肝
肝主藏血，喜条达，恶抑郁。所以传统上会说春天是需要养肝、疏肝的一个季节。民间也有食香椿、吃韭菜春卷的习惯。但现代人生活节奏加快，许多人长年过度劳心、劳神，已经伤了阴血。这时，过多的摄入具有“发散”作用的食物，许多人就会出现头晕、头痛、皮肤过敏等“升发太过”的现象。很多人认为过敏只是皮肤表层问题，其实不然。因为在同样的环境下为什么偏偏你过敏，而别人不过敏呢？答案是，你的免疫力下降了，身体内的抗体无法抑制抗原，所以你会过敏。灵芝，调节免疫水平
改善体质，防病祛病
人体的免疫功能由细胞免疫与体液免疫组成。细胞免疫指分布在人体内的各种免疫细胞，它们能识别、杀死病菌、病毒和致病细胞。免疫细胞数量与活性的强弱，直接决定着免疫功能的强弱。体液免疫是存在于体液（血液、组织液和分泌液）中，具有免疫作用的蛋白质称免疫球蛋白。免疫球蛋白不足，免疫力会下降；免疫球蛋白过高，也会产生疾病。免疫球蛋白做为我们身体内的抗体，可以“吃掉”各种过敏源即抗原，最终形成免疫复合物。当免疫球蛋白过高，免疫复合物就会过多，过多的免疫复合物沉积在哪个部位就会产生什么疾病，如沉积在肾小球就会产生肾小球肾炎；当免疫球蛋白过低，无法抑制抗原，会产生过敏等各种疾病。灵芝中灵芝多糖能有效调节免疫球蛋白的高低水平，使其始终处于平衡；同时，它还能提高各种免疫细胞的数量与活性，提升人体的免疫力。灵芝祛风寒暑湿之邪
稳固免疫功能
灵芝与人参等食（药）材不同，因为它扶正祛邪，而其它可能扶正也扶邪。灵芝可扶助正气，祛除风、寒、暑、湿、燥、火之邪，保持人体内的阴阳平衡，从而达到稳固免疫功能，使人不得病的作用。春为万物之始，亦是气候多变之时，此时重视养护，才能为一年健康筑牢基石。春季是养肝最为重要的季节，据《黄帝内经四气调神大论》中记载：一年中四时对应人体五脏，不同时节对不同脏器进行调理。春季养肝、夏季养心脏和脾脏、秋季养肺脏、冬季养肾脏。
而春季是养护肝脏比较好的季节，《黄帝内经》中记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季的三个月中，天地万物都在生发，都在生长，而人体此时也要发陈，这里的“发”是指肝气的生发，而“陈”是指通过漫长的冬季所储蓄的阳气。冬春交替的季节，也是人体发陈的时候。
春季肝气上行，阳气生发是这个季节人体的现象。隋代医学家巢元方的《诸病源候论》记载：“肝应春，逆春生之气则伤肝。”说明了春季养肝的重要性。
中医讲肝脏都有什么作用呢？
中医讲的肝脏和西医的肝脏不一样，中医的五脏是气化的五脏，每个脏器代表一个系统。《内经灵枢·本神》中记载：肝主藏血，疏泄条达，滋养筋肉，气息生发，开窍于目。灵芝具有藏血和调节血量的作用，可以通调全身经脉畅通和保护视力。
什么人最需要春季养肝？
01
心脏不好的人
心脏不好的人一定要在春季养肝。心脏疾病往往都在于血管淤堵，血流不畅，导致心肌缺血，影响心脏的正常功能。而《黄帝内经素问篇》讲：“肝主藏血，心而行之。”肝脏对于全身的血液有调节和储藏的作用，肝脏生发的气，将血液输送给心脏，令心脏血液充盈，调节心脏供血。而“心朝百脉”，心气再将血液推送至全身的各处经脉，维持人体血液的整体供应。所以心脏不好心肌缺血的人一定要注意养护肝脏。
02
有肿瘤和结节的人
肿瘤和结节是现代人的高发病，据《国家肿瘤登记中心》公开资料记载：我们每天有超过一万人，每天超过7.5个人被确诊为癌症。而癌症死亡占全国人口死亡的23.91%，而肺癌和甲状腺癌的发病率，男性要明显高于女性。
而中医对于瘤的产生早已具有明确记载，据公元年的《诸病源候论》记载：认为瘤是“体内气血留结，皮肉中忽肿起，初梅李大，渐长大，不痛不痒”。体内的气血长期存“留”某处，就会发生病灶从而形成“瘤”，“留”与“瘤”是一种因果关系。
而气血在体内的留结属于气滞血瘀，中医认为“气为血之母”气行则血通，气承载着血液的流动，肝气的疏泄维持气血在周身经络的运行通畅，如果，肝气不通，肝气郁结，气血就会发生留结，渐渐形成肿瘤，所以尤其是中老年人，一定要让肝气条达，气血一定要通畅。
03
视力不好的人
在中医观点中，人体的五脏在头部，各开一窍。而任何一个脏器不好，都会导致其中的“一窍不通”。而《黄帝内经素问》中讲“肝开窍于目，久视伤肝血，肝火犯目。”
肝脏和眼睛是连带关系，如果，肝火旺盛就会导致视力模糊，经常用眼睛会损耗肝血，而血为阴，损耗肝血又会导致肝脏阴虚火旺，又反过来影响视力。所以，视力不好的人，一定要滋阴养肝，补益肝血。
04
腿脚不灵便的老人
老人腿脚四肢不灵便，其实是人老筋软的情况，筋软了，人的四肢就容易吃不住劲。而《素问灵枢篇》讲“肝主筋，肝血养筋，筋老则体衰。”人体的筋需要肝血来进行滋养，如果，肝血不足，身体的筋就会衰老，人就会四肢活动起来，吃不住劲，浑身发软。
灵芝针对养肝的重要性
《神农本草经》中记载灵芝具有：“疏肝理气，明目，利关节，坚筋骨”的功效；
李时珍《本草纲目》中记载：“灵芝明目，补肝气，强筋骨，久食轻身不老。”
虽然一年之中都能养肝，但万物生发的春季，无疑是更加事半功倍的时机。
春季养肝
第一怕：怕熬夜，熬夜最伤肝
第二怕，怕生气，因为怒则气上，怒则伤肝，
第三怕，怕伤害，比如抽烟，酗酒，过多的吃野物，过多的吃盐等
春季养肝正当时！
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