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肾炎作为一种起病方式大有不同且病情迁延病变缓慢的免疫反应性疾病，在当今世界可谓是闻之色变，它的治疗繁琐且很难根治，所以，一旦发现得了肾炎一定要小心。
值得注意的是，肾炎完全不同于普通的炎症，肾炎是无法通过吃药来治疗来康复的，它的治疗需要全方面的注意。
肾炎的原因
有些细菌或病毒可以侵入人体细胞，特别是人体免疫力下降的时候。这些病毒破坏肾脏，使肾脏病变或引起肾炎，其还会引起呼吸道感染的一系列并发症。
常见的几种细菌或病毒有流感病毒、肝炎病毒、葡萄球菌和伤寒杆菌。同时，细菌或病毒普遍存在变异性的，一旦变异就更加大了治疗难度。
除此之外，导致肾病的原因有憋尿、饮水过少、吃得太咸、药物滥用等，这些都让身体健康接受着各种各样的考验。
并且，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病找上门，也容易导致肾脏受损。
肾炎的主要症状
首先腿脚浮肿且难以消除：肾炎会使机体渗透压变小，使得组织液外漏，从而使得腿脚浮肿。
其次出现蛋白尿或血尿，且尿沫长时间无法消除：肾功能衰竭使得肾脏的重吸收能力下降，许多营养物质被排除，也就使得尿沫难消除。
最后就是脸色发白，浑身无力，食欲不振：由于营养物质无法吸收，人体就不能完成正常的生命活动，能量供应不足，酶活性降低。
8件事帮你科学护肾
要想保护好肾脏，应该做好以下8件事。
1、保持活跃的生活方式
多运动有助于降低血压，进而降低慢性肾病风险。为了肾脏健康，应积极运动起来，步行、跑步和骑自行车都是不错的运动方式。
2、控制血糖
糖尿病患者应定期测量血糖，保持血糖稳定，才有可能确保肾脏功能正常。
3、控制血压
正常血压为/80毫米汞柱，血压介于/80毫米汞柱和/89毫米汞柱之间为前期高血压，此时就应该积极改善生活方式。
如果同时患有糖尿病、高血脂或心血管疾病，那么高血压就更容易导致肾损伤。
4、养成良好的饮食习惯
科学饮食，有助预防糖尿病、心脏病及与慢性肾病相关的其他疾病。保持健康饮食的关键之一是减少食盐摄入量，建议每人每天盐摄入量应控制在5~6克（大约1茶匙食盐）。
为了有效减盐，还应尽量限制加工食品和餐馆食品摄入量，不要在食物中再加更多的盐。选择新鲜食材，自己准备饭菜，也是减盐好方法。
5、多喝水
虽然多项临床研究并未就保持健康的理想饮水量及其他饮料摄入量达成共识，但是长期以来，传统观点一直建议，每天应该喝够1.5至2升水。
澳大利亚和加拿大研究人员发现，大量饮水有助于肾脏排出钠、尿素和身体多种毒素，进而显著降低罹患慢性肾病危险。
6、戒烟
吸烟会减慢肾脏供血速度，流入肾脏的血液越少，就会损害肾功能的正常发挥。吸烟还会使肾癌危险增加大约50%。
7、不要经常服用非处方药
经常服用布洛芬之类的非甾体抗炎止痛药等常见药物，容易导致肾损伤和肾病。即使肾脏相对较健康，也最好只在紧急情况下服用止痛药。
如果需长期服用这些药物应对关节炎或背痛等慢性疼痛，最好在医生指导下，换一种不会伤害肾脏的镇痛方法。
8、高风险人群常做体检
如果存在一种或多种肾病高危风险，包括：糖尿病、高血压、肥胖症、父母一方或者其他家庭成员有肾病等，医院检查肾功能，以便及早发现变化。
阅读10分钟，不如咨询一分钟， 中医内科主任医师，年毕业于陕西中医学院。曾任陕西省医院肾内分泌科主任、肾泌尿内科主任、陕西省中医学会第一届肾病学术委员会委员、陕西省中医药学会第五届理事会理事、中国中医药学会传染病分会第一界委员会委员、陕西省高级专业技术资格评审委员会评委、陕西省医学会医疗事故鉴定委员会评委、《陕西中医》杂志第四、五编委会委员。年被中国中医管理局确定为第三批全国老中医药专家学术继承工作指导老师，经国务院批准享受政府特殊津贴（年度），曾3次赴日本研修、讲学。擅长治疗：
擅长热病、肾及内分泌病的治疗，如各类水肿、热淋、肾病综合征、肾小球肾炎、IgA肾病、过敏性紫癜性肾炎、狼疮性肾病、泌尿系感染、前列腺炎、急慢性肾盂肾炎、肾功能衰竭、性功能减退等。
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