中国成人慢性肾脏病的患病率为10.8%，我国现有上亿人患慢性肾脏病。而中国成人糖尿病总患病率为12.8%，我国的糖尿病人约1.2亿人。也就是说，我国慢性肾脏病患者的人数比糖尿病人少不了多少。但在人们的认识里，糖尿病人遍地都是，而慢性肾脏病人却没有多少，所以人们普遍忽视慢性肾脏病的存在。
一、什么是肾病综合征
肾病综合征是各种肾脏疾病导致的临床综合征，基本特征包括大量蛋白尿，即成年人3.5g/d或将随机尿的尿白蛋白/肌酐(ACR)作为标准，如ACRmg/g；低蛋白血症(血浆白蛋白＜30g/L)；程度不等的水肿常伴高脂血症，其中前二者为确诊的必备条件。因肾病综合征的病因、病理表现不同，故诊断后应进一步获得病因和(或)病理诊断。主要分类如下：
原发性肾病综合征：病因不明，可表现为微小病变、局灶节段性肾小球硬化、系膜增生性肾小球肾炎、膜性肾病及膜增生性肾小球肾炎等病理类型。
继发性肾病综合征：可由感染、药物或毒物损伤、过敏、肿瘤、代谢、系统性及遗传性疾病等引起，病理表现各有特征。
二、好发人群
·肥胖或超重者
·长期高糖、高脂饮食者
·免疫力低下者
·不规范用药者
三、如何保护好肾
护好脚-肾经从脚起，护脚就是护肾气
要注意足部保暖，袜子包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走，睡前还可以用热水泡脚15分钟。
喝够水-促进代谢、防止结石
定时喝水是很重要的养肾方法。饮水过少可能引起毒素的滞留，加重肾脏负担，所以要养成多喝水的习惯，预防结石等肾脏疾病。
别憋尿-憋尿损肾脏，肾损伤不可逆
憋尿会使膀胱过度扩张从而失去弹性，膀胱中的尿排不出去还会逆流到肾脏，从而伤害到肾脏器官。
多吃黑-黑豆入肾最补肾
中医认为黑色入肾，黑色食物具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用。《本草纲目》中记载“常食黑豆，可百病不生。”黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，保健功效强大，自古就被中医列为上好的滋补食品。
黑豆还被誉为“肾之谷”，外形似肾脏，肾虚或肾气不足的人，吃黑豆的效果非常好。
预防反复感冒。
“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉自己的身体。
适当饮食
肾脏本身需要较大量的蛋白质和糖类，有利于肾脏的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。高脂和高胆固醇饮食易产生肾动脉硬化，使肾脏萎缩变性，高盐饮食影响水液代谢。常选用的食品，如瘦肉、鱼类、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益肾脏保健。
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