慢性肾脏疾病共分为5期，1-3期的症状很不明显、甚至根本没有，4期开始出现很明显的表现，5期会威胁生命，我们今天重点放在前三期，这才叫“轻症”。
首先我们要知道肾脏在身体里到底是干嘛的？
一个词解释：生成尿液
一句话解释：藉由生成尿液的机会，将体内的代谢产物及某些废物、毒物排出体外；
两句话解释：前一句+重吸收对我们身体还有用的水份及其他物质；
三句话解释：前一句+一定的内分泌功能，比如肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等等；
综上所述，肾脏最重要的功能就是“排出”，当这个功能受阻或者丧失以后，身体会出现各种代谢产物在体内排不出去，从而导致水、电解质发生紊乱，酸碱平衡也会被打破。
那什么情况会导致我们变成“只进不出”的貔貅呢？
就是各种原发性及继发性肾小球肾炎。
原发性肾小球肾炎很多人可能比较陌生，但你肯定知道不少小朋友得过急性肾小球肾炎，10岁上下、尤其是小男孩多见；常见于感冒、猩红热、皮肤感染后的链球菌感染之后。这个病预后良好，是一种自限性疾病，所以如果你小时候得过这个病，不用担心。
比较麻烦的是成人患病，经常很早就出现肾功能明显下降，其他诸如水肿、蛋白尿、血尿、高血压等症状也很明显，最后转成慢性的也很多。
继发性肾小球肾炎就是由糖尿病、高血压、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等引起的，是全身性疾病的肾脏受累，那在治疗时就会更复杂。
那我们平时应该注意什么保护好肾脏呢？
约翰霍普金斯大学的研究人员在《AmericanJournalofKidneyDisease》上的研究结果提示：不良饮食习惯、吸烟和肥胖，这三项会使尿蛋白显著升高——而这是早期肾脏损伤的重要检测指标。
不良饮食习惯是指饮食中含有大量动物红肉（牛羊猪肉都是红肉，鸡肉鸭肉鱼肉为白肉）、加工类食物（如饼干、薯片、肉类熟食等，它们通常都是高钠或含有磷添加剂的食物，这两者都会对肾脏健康产生不良影响）、含糖饮料、高钠盐食品，同时水果、豆类、坚果、全谷物和低脂乳制品摄入量不足。
吸烟我们就不说了吧，“健康频道”开播至今，小编至少念叨了十次吸烟有多不好了。直接说数据：吸烟人群患肾脏疾病的风险比不吸烟者要高出60%。
至于肥胖，BMI指数超过30的肥胖人群，患肾病的风险是普通人的两倍。
另外一点大家也要注意，有一些对肾功能有伤害的药物，具体有西药中的庆大霉素、头孢菌素、新霉素、万古霉素、阿司匹林、布洛芬、扑热息痛等；中药中的朱砂、雄黄、雷公藤、马兜铃、木通、苍耳子等。
综上，我们平时应该注意什么、避免什么，是不是一目了然？
下面我们再说说如果结合体检的话，应该选择哪些项目能尽早发现肾不对劲了呢？
肾真的是一个特别能忍的器官，这一点和肝很像——都是大部分组织已经不行的时候，剩下的那点苟延残喘的还能兢兢业业、加班加点把活儿尽量干好。比如在80%的肾单位丧失以前，患者本人常常没有任何症状！大家想想，八成都不行了，它还给你拼命干活呢！这是一种什么精神啊？！
所以啊，上面那些注意事项请大家一定尽可能遵守，身体对我们真的太够意思了。
体检时，第一个可以选择尿液检查。晨起后不要去厕所，医院拿个尿杯，尿液的前1/3和后1/3均弃之不要，只接中段尿液。里面的红细胞、蛋白质都是很重要的肾脏功能指标。
第二个可以选择是抽血查肾功能，里面的血清尿素、血肌酐、血β2-微球蛋白、尿酸等也很重要，大家不需要知道得这么详细和学术，你只要记着查肾功就可以了。
结合体检发现轻症（1）—极早期恶性肿瘤重疾险的“轻症”保障，极大提升消费者的保险体验感神秘的紫色、浪漫的蓝色……，不，医生告诉你这么选才对！你这么优秀，为什么要主食配主食？强健的肾不是靠吃大腰子、不是靠吃生蚝，而是靠它！预览时标签不可点推荐文章
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