一图辨别肾阳虚肾阴虚,肾阴虚可以吃什么

肾阴虚还是肾阳虚？记住2个字（冷、热）！

热：肾阴虚

阴虚体质的人常有虚火：怕热，又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，盗汗，腰酸背痛等。

冷：肾阳虚

阳虚体质的人火力不足：怕冷，所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，是气虚的进一步发展，机能减退或衰退，反应能力低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，临床表现为平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻。