如果要判断太湖的蓄水状况，我们需要测量整体湖水的含水量吗？不需要，我们只要观察岸边水线的高低就可以了。如果要判断太湖水体的清浊，我们需要测量整体湖水的泥沙含量嘛？不需要，我们只要观察湖水的颜色和靠近岸边的浮浊泡沫的多少就可以了。如果把人体看成太湖，那么舌头就是靠近岸边，那最容易被观察的一道水湾了。舌体的颜色就相当于湖水的颜色；舌头的水润干燥程度就相当于岸边的水线；舌苔就相当于水湾里的浮浊泡沫。
透过舌象来观察身体的状况，真是简单实用又人人可学的妙法。古人总能见微知著，以小见大，在纷繁中理出简易，把大智慧包含在日常运用之中。小编私以为，这种不花钱的自我体检，虽与当下的商品社会不大合拍，却也反映出祖先的真诚与慈悲，对生命的尊重，当真是我等华夏子孙的福气呢。别犹豫了，赶紧拿镜子看看自己是哪种舌苔吧！（文末附经典中医舌诊视频～让你一目了然）
正常舌象
舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为“淡红舌、薄白苔”。
裂纹舌
舌面见深浅不一，形状各异的裂纹，多为阴虚热盛之证。
裂纹舌主病：（1）红绛舌有裂纹，多为热盛伤阴；（2）淡白舌有裂纹，多为血虚不润；（3）舌体淡白胖嫩，边缘有齿痕，有裂纹，多为脾虚湿浸。另外，裂纹舌也包括舌苔裂纹，若舌苔因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重；若舌苔有津而裂，多为气虚所致。胖大舌
舌体虚浮胖大，或边缘有齿痕，色淡而嫩。
胖大舌主病：
（1）脾虚，证见舌体胖大而嫩，色淡，舌边缘有齿痕，舌苔薄白，面白形寒，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱，治宜健脾益气，临床多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等病人。常用中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
（2）肾虚水泛，证见舌大胖嫩，色淡，边缘有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗，脉沉迟或沉细，治宜温阳利水，临床多见于慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等病人。
常用中成药有：金匮肾气丸、济生肾气丸、肾炎温阳片等。
齿痕舌
舌体边缘见牙齿的痕迹，多为脾虚证，寒湿盛。
齿痕舌主病：
（1）气虚型，脾气虚弱，证见舌体胖嫩，舌苔薄白，边缘有齿痕，面色恍白或萎黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，恶心呕吐，大便溏泻，脉细弱无力，治宜补中益气。
（2）阳虚型，证见舌体淡白湿润，或舌体圆大胖嫩水滑，边缘有齿痕，面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛喜暖，胃寒肢冷，尿清便溏，或浮肿，脉沉微，治宜辛温补阳。
常用中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、附子理中丸、加味保和丸等。
薄白苔
淡白色舌苔薄铺于舌面上，颗粒均匀，干润适中。
薄白苔主病：薄白苔且舌色淡红清润，为正常情况下常见舌苔，为“胃中生气所现”。但当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪（六淫：风、寒、暑、湿、燥、火），疾病在表表浅或初期时，病情较轻，脏腑之气（内脏功能）未损伤，舌苔多见薄白苔。故有“薄白苔主表”之说。常用中成药有：感冒清热冲剂、通宣理肺口服液等。薄白干苔
白苔薄铺舌面，津液较少而舌苔偏干燥。
薄白干苔主病：多为风温入肺，邪气伤肺，或阳虚不能上润，肺气津两伤。前者治宜清润化燥，后者治宜益气生津。常用中成药有：银黄口服液、芎菊上清丸、清热解毒口服液、养阴清肺口服液、双黄连口服液、急支糖浆、止咳橘红口服液等。
厚白腻苔
舌苔色白而厚，颗粒坚紧或疏松，可布满全舌，亦可边尖较薄，中、根部较厚。
薄白干苔主病：多为风温入肺，邪气伤肺，或阳虚不能上润，肺气津两伤。前者治宜清润化燥，后者治宜益气生津。常用中成药有：银黄口服液、芎菊上清丸、清热解毒口服液、养阴清肺口服液、双黄连口服液、急支糖浆、止咳橘红口服液等。
白苔燥裂舌
舌苔色白，可薄可厚，颗粒粗糙而疏松，干燥且质硬，望之如砂石，摸之糙手，即为白糙苔，若颗粒较细，质地板硬，分布纵横裂纹，称白苔燥裂。
白苔燥裂主病：主暴热津伤，治宜生津泻热，或暑热伤气，内夹湿浊，治宜清暑益气。临床多见于外感热病和急性传染性疾病病人。常用中成药有：紫雪散、板蓝根冲剂等。
黄腻苔
苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，如黄色粉末涂抹舌面。
黄腻苔主病：主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证；亦主外感暑热，湿温等证。治宜清热、化湿、祛痰。
——若淡红舌，黄苔布满舌面，苔色润泽不燥，多为阳明湿热，肝胆疾患及尿路感染，多种发热疾病，治宜清热解毒，疏通表里。
——若红舌，黄腻苔中厚边薄，多因湿痰化热。
——若舌色深红，多为胃肠宿食，治宜清热化湿，涤痰导滞。
——若紫舌，灰黄厚苔，苔润而不燥，可见于真寒假热，心肾阳衰，霍乱吐泻，哮喘等证，治宜温通心肾，回阳救逆，清热化湿。
临床多见于急慢性胃肠炎、胆囊炎、尿毒症等病人，此类舌象病人病情一般较复杂，治疗时应辨证施药。
黄燥苔
苔色黄干，津液少。
黄燥苔主病：邪热传里，治宜泻热清里。气分热盛津伤，治宜泄热保津。实热里证，治宜苦寒攻下。因多合并有复杂主病，所以用药也要根据病情来定。
常用清热去火中成药有：清热解毒丸、新清宁片、安宫牛黄丸等。
黑苔
舌苔色呈黑色。
黑苔主病：常出现于疾病严重阶段（需要排除吸烟等导致得舌苔染色）若黑灰滑腻苔，为寒湿停于肠胃之象，治宜温中燥湿，芳香清化。若黑苔分布于舌之左右，中间是白苔，舌色正，干润适中，为寒实证，饮食停胃，治宜温中散寒。
临床多见于慢性喘息性支气管炎、肺气肿、肺癌、胃癌等病人。此类舌象得病人一般病情较复杂，治疗应辨证施药。。
紫暗舌
舌色暗紫，晦暗不润泽，紫中略带灰色。
紫暗舌主病：
（1）热邪入血，治宜凉血散瘀；
（2）素体有瘀血，感受温热之邪，经脉阻滞，治宜清营破瘀；
（3）素体有瘀血，夹湿热，治宜化瘀利湿。此类舌象得病人一般病情较复杂，治疗应辨证施药。
焦黄苔
苔色老黄而焦，或厚而色深黄，黄褐色，尤其以中心或舌根部为甚。
焦黄苔主病：胃热炽盛，热邪直入阳明，温邪进入气分，舌根部焦黄为胃阴液大伤，治宜苦寒泻下，清热生津。又可有红绛色舌体，两侧绛而发紫，舌根部焦黄色苔，燥而少津，见各种感染性疾病，长期发热不退，治宜清热通里，凉血解毒。此类舌象得病人一般病情较复杂，治疗应辨证施药。
瘀斑舌
舌苔薄白，舌质淡白，有瘀斑。
瘀斑舌主病：气虚血瘀，血虚血瘀，治宜养血益气活血。
镜面舌
舌色淡白，舌面苔全部脱光，颗粒全无，平滑如镜，舌质似新剥皮之鸡肉。
镜面舌主病：脾胃损伤，气血两虚，久不恢复，造成营养不良。临床多见于甲状腺机能减退和水肿病人，治宜养胃健脾，补气生血。
常用中成药有：人参归脾丸、附子理中丸、参苓白术丸等。
鲜红裂纹舌
舌色鲜红，舌中有裂纹，如人字形等状。
鲜红裂纹舌主病：阴虚发热，邪入营血，胃阴不足，痰热凝结。治宜清心泻热，滋阴养液。临床多见于发热、脱水致电解质紊乱，糖尿病，慢性肠炎，肝硬化等病人。此类舌象得病人一般病情较复杂，治疗应辨证施药。
舌象对疾病预后的辨证研究也具有很大的价值。比如，有人通过对舌苔变化估计肝炎病人的预后，发现其病情好转后，多数的舌象亦随之好转或舌苔消退；如病情反复波动，则舌苔长期不见消退。并发现，病程在六个月以上的病人，舌苔每多白腻或白厚而难消退。此种舌苔变化，可供临床估计预后作参考。急性心肌梗死的病人，舌质常是紫、暗红、红或有瘀斑、瘀点，舌苔以黄腻、白腻较多，随着病情好转，腻苔大多变成薄苔或少苔，舌质亦转为正常。区区一个舌头就有太多不同的表现，反映出各种疾病的端倪和人体状况，因此，舌象可作为辨证分型，衡量病情轻重及治疗后恢愎情况的一个参考指标。但是也提醒，舌象能反映出机体生理、病理的一个侧面，故作舌象分析时应有整体观，不能以偏概全，此外，舌象的反应也是常有变的，如黑苔不一定都是病重，黄苔或白苔不一定是病轻。因此仍然应该多听从专业中医师的建议，科学辨证论治。
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