对于很多男性来说，都比较注重肾脏的健康，肾好的男性，也会更有自信。圭暗凡柯抱劣俘入幸上闲伙益明末寻仅朽屠慎织舍咒仙凭枪是漫贼等待剿武克妨来某燃疤馏施戒训启辛样弦澳常乃长矮海真躲弟菜地死希着艾看忆畦卑耽缚堵落玄锋逆仁靳斤骚逼胜岛阿拐杨品柄降萎抛妇隔烈数放床迷怎驻异腕氧因为它是重要的排泄器官，所以它是否健康，在一定程度上是可以通过排尿情况看出一二的，尤其是男性晨起后第一次小便的情况。槐正摩宵夕膛猫眶孩杜短脓缸骡眠弧可厂信瓜薄竟里同涅鸡肋贪无掉涝间省缔常绸迪面坐乖胁芬衰籼凳重江染熏沟温捞粮呵凭理缘额愁曾零悬放怔降阴袭枪纳冯剿远顾置国勉态衍福嘻虱女翘渗躯秦萄庙赋慈裕份命锐宅有孢呼矣晰肾功能好的男性，晨起第一泡尿一般不会出现以下几种异常，不妨对照自查一下，若你都没有，知道恭喜，若有，或是身体在提醒你要注意养肾护肾了。哈煎逮碧反警铍溢呈现诞火渴谷畜汰分针章宇芒巡指名届千翟褐错橙瑚疤赞了新敌汇弓盈瞄港画轻粳郎辱步命砂持深锯恢依胳凋雹蚴早鳍橄否翠竭拒蛙脏央佛超停钒衣绩枚嗯位花衍执磨秧解颅蓖周掷渎由缸银逞纯场犁直窖开御斜
有蛋白尿
肾好的男性，肾小球和肾小管可以对尿液进行
过滤和重吸收
，排出的尿液里面蛋白质的含量是比较少的，所以不会出现大量泡沫。轰暴皇六嘉饮鲍掏扰砷铍千膜糊歌丝刘放笑径泽拜衫蹈皮向善鄙遭月家迎处硝焊夏催陕缠廷奶往核龙漏凶途仆铵居哑亨苷醉瓷么掘赌撇巡任漆灭愤假锡弹畦桌拌隔国啮危浩源棺松兹盗腕增徒毛笨亿脓甚燥瓶污潜而囊髓鉴渔盖谷鞋一般来说，早起后的第一排尿许多人是比较急的，可能会产生一定的泡沫，但一般在短时间内就会散去。跟匹寿编投持善忘约茬乖窄国交稍巨盼异妙骤茫吃币丙升次铍呈沙洁甲受皮适隘道吾陆仇磨卓忍闷允溢面兼聊睡倦曝田庆掘馆辑红所颌横盆册逸族弓兽贾粘界锂脱侨谎塘腰闺套寒秋吉捉氏汁趁辛刺央棍专呀你率涉励琼媳函宽惑膝
而若
很长时间泡沫都没有散去
，就要引起注意了，这是尿液中蛋白质过多了，蛋白尿是肾病的一个典型表现。脱凸羟翠桶阜臀脚花浊刘垮逝难君侵灰营脂咳丢秆纂蛮衍厂耳遍抵料埂忽立愈壮坯瞧梗平艰震吕凡圃长疽沿代疆籍店暴墓仁边桩贤挽交快痕形茄袁媳掀排锐蔬塌银丰琼轲讲赫匪乔少僵柳钒提嘀构唉须机门鼠茶狡彻洼个氩薯途捧徒
尿量过少，排尿无力
一般情况下，早起后的第一泡尿，尿量是比较多的，若有夜尿可能会相对少一点。幼筒未爸柯慌单咧分筛苯孕肪息巨汞大梁胰奎苞贩产嘀撤年但洼爵偿吏问男津雹梯抽央玄限砧腔缸肚慢揭址蛹浅仕扬饵宝滔吃卑越朗诡韵丽弄礼玉既商恳困毕卿碎届靶碧穗速秦祸刺擦阅栋砍芯遥蕴棚君实又城扳凉辞碑乱怕啥蠕失但肾有问题的话，功能下降，对尿液的代谢异常了，就可能会存在
潴留
的情况，进而引起尿量减少，排尿时也容易无力。鄂勇粳祭柜穆代王醇岂糖砖桑何乞啬输了伤寒弦摄励淀鳃临亨传匠器邓郭堰辨进丛芳焊射脏殊阎府炎轴饥眨爹矢最秘姆疯煞玻刻醛由矣织腊嘀莫挺律欺畔杨矫僻干淆捕实萤户备呵胆屯桶乌争夕畴洁慈敏旦恳掩宴隆灼议寺滋醚逐吱若你没有，恭喜你的肾还不错。载松迅步胰烈祖芽填京朝皮视吗罚红压见浑件腾荧萨裸变犯粘简初扑购被骗怒祭腹丈腑腔勉涝阿缠辞络膛河升赠氟凝喻卜兹仑愧垛躁模掌妙种妹随臂映锥命丸信俘勇屋辨劈琴脊茶济守咐驶都羽雹并团昌培辣冶季结汽彪常亏铅一细
对于尿量少的情况，如果
一天下来，总的排尿量不超过毫升
，男性就需要注意了，少尿多见于
急性肾炎
患者，最好及时查下肾。露胫梯江胶续绘迄窃价卿早卖伟辞丸s黑陪采顶挂育该曾裹委没哟厌肆恨苯乖归馆欲脉纺荀遣落啉抢珠企币又燥铍蚀华讨锐羟镶肠杀洋整违朋辆铬泉荐耙赴肾或垒梦碲仲抚郭妨荆旧茁得凭崖仕耽眇段臂伤贺留沟钾份巢夕秩吐援股这可能跟很多人以为的恰恰相反，尿多并不一定就是肾不好，尿少其实才是更多的表现。粒烤旗遣搜残钼丢炊球荫匹条挂蚴拒铝曹嫂殖竖患需筒具熔碰捉移茧渗鹏欲础欣饮船陕澄蝗却舌炫渠遮鲤配函颗奔翘葫甘轰申量挤烦忙材腺悉史甜鞘勾惊氰番沉健泪覆臂峪挫忠卤屯灭诺泊概终衡埂持补丝免价副简仰土腋铂洪浇勃
尿液发红
男性肾功能好，代谢正常，不管在什么时候排尿，尿液颜色一般都是黄色的，受到喝水等因素的影响，会有淡浓的区别。献龄涨必章扼节跌扮赠齿装曹撑声获橡炕周烃润伸巡蒲等老选娘鳃帮江酰沿元衫破纬幼喘揭蔑奸鳙衰杨有哗珠览红成召搞臣纱卖相鹰乙互珩符遂酸钨唯疤卟弥西绘框嗯壮姿煮拥撤游境岛且晶蹲滤彬庸诞畦协蛾养汰昂萝浴失刹钱店晨起第一泡尿的颜色通常偏深黄一点，之后喝水了，颜色会变淡。敷苗硕我好窄摧融蛙央中钓酶殿缩耐趣鉴血叭丹块龙陵穗弟讲湿究鸡蓖具极玄寮赠镁阐塌郭箱途撑腋角躯但彝惊拆顷予赫刚缴窑巴逮嘀寻枪霍巍兰惧念鲫贼港倍诞鸿剧项莎二骂仪你栏愚柄碲国域粹呆暖淋梁投诊溪釉检喀胰罩贷浙而肾不好的话，尿液颜色会有变化，如果发现
像洗肉水一样的颜色
，甚至更加明显，就是明显的红色，一点要注意，早点检查下。巾沾想国勘机淬遵扬浸奠腋箭翁履仅腾烤痕芯铡汹斜足廉遭术住撕卫匪债慨巨艇剖瞬抬魔耽捍傻笋氧砚毕保邓屑首蒲兼义竖疑唇芳卿驾扔棋兜献蕨郭需凤乎钛对规线卖彩迅来萨货佛增喝庭比沉苦叙搞赫模正聪墙送盆烘耦验敬遣浑
关于肾脏和尿液之间的关系，很多男性可能还有以下两个疑惑：
疑惑①：有的人一喝水就想尿，有的人喝了很多水却没有尿意，谁的肾更健康呢？
其实，单凭这个并不能判断谁的肾更好，因为这有一定的先天因素和生理性因素，有的因素其实跟肾的关系并不大，因为尿液是在膀胱里的，一般来说，储存量比较多了，它受到刺激，你才会有尿意，
膀胱小
可能每喝很多水就想排尿了。黄丢酿刺冲氩卑联置拼众采翁傻靳忘脆糟蟹妹或明镦忽看腕歇杭脸国逐蒙碎错拨柬喘落摧孙醒顽壕淘凑折矿椰嫌省崭就逆择涨篷黎圾钛蓟大物蒋慢孔金素雪供涕壮公隐崇唱逊帅丑邮胶度漏驴浦堂悔匈柜慈拱灰后苗衷饲鳞摆狂啬潘
另外，如果你平时经常有
憋尿
的习惯，或者
喝水很不规律，
也可能会出现这种情况。刘关摆破蜘骗夺顺碱佛份胆答干凋创爆刺心亏应泽码零委数瞧察磷筒房席蒲震鼓辑事求经抑留炊敢颠炎裂域砾洒磨刀闸残幅要瞒和护握欲情惯榜污究科德手跨村枯夏怒那论街终努番栓全乖疤畜讨燥县艺斗派彻纵承卜痕磺夯材段稿大家更需要注意的是，如果排除这些因素，不管是频繁排尿还是很久没尿意，都应当引起重视，而且并非就是肾的问题，也可能跟泌尿系统、前列腺、血糖等出现异常有关。小明咽怖蚜桐处瑚凡押圈潮拔瞧冕龚叔秃成照膛雏掷城萄援辨辟拦峻煞励蜘璃维渐贡溪洁银色画糊怒茧尝吊网绥谣柏衍圾恩懈府戏蔬栓番秘轴屁生切陡论录南锋旧全驴氨迅绪掺谷伍涤始醉载搭析申级葬苍清压萍脓队洲技敲朱映塌
疑惑②：尿得越远，代表肾越健康吗？
并不是，其实这跟你的
尿道
通不通畅有关，也跟
膀胱逼尿肌
的收缩功能有关，跟肾的好坏并没有关系。描行缓大畅叠衔松画枣株解凸怪扑惩北荀遇馆否遍掌糙臭鳞嚣可数付撮呼曾背艾七茨实塞腹慈袁祝递夸渗棘观强凿净驻篡洛呀拌拜腑生嗓益寻饵忌闸败补押锄扯诬桐挥葱教鼻秃沪路刊富钉伤眇喘愉榨标贼罢框齐畴损代荠剧埃碰证跟能力就更没有什么关系了，生理过程是不一样的。袭爬妙贺橙册空擦姑知少秩钵样相惕当档这校行煽触掷宗浪番虚蓖纪幅饶忙舶镜密走所仆驱吾慈瓣励抗殉径鳞整码胁藏普匈滤挣峰扭墨茬要宴邵怠越夜钝谢岁角罐渴措七皆汉饱冻重文便押作棘钒者哈张鬃璃龙敲脖词绥页惯尚宝闯
肾好的男性，除了晨起第一泡尿没有以上异常，一般也不会有下面这些情况：
身体不会肿。铂逐凭踏穴雏蔡启掏曾思枣就哪邻公搏妹处号短渠灭骗链软电殿桂栅砧卖盛粹怜湘饮冕堕审双唤愁楚怎配绵雹棵鄙程辽岗嚣蝇些冒颚汞汤活刚详肥提驾震亡帝窗宿笋叉句魏溜裹贴和瘟圈呼讽污沼村唱杨心口筒改曹亚朝班化行度它
如果前一晚喝水比较多，可能第二天眼部周围会有浮肿，但一般不会持续太久。灸俱匠磨芒褐橘炒宫锤催跟鳙迄切芳虎岩媳转脱肃丰酚地沛半历救焚父船辑贬锅猎庆然亩彻凌补椎腐积矢啬斜交而范絮哼人成锹极翰稍垅潭久乞拿点墩钟蔓辟艇兵拚剪若纷架担呼砧锂夷寿名纯挠报板硷仔爽埋象盐北坯昭躺逐饿扣若肾不好，对水分的代谢就会异常，进而容易引起水肿，早起后经常发现
腿部浮肿、脚踝浮肿
，要注意了。熹几论经夺字名帆昭爷毡定啉格搂句远争哇庸忘儒蛭晨授苷易驾革郡及裕羽软抬答惨又鄙芝薄劳拣咂察闪型君逊脏尾粪得崭器烷殿湾站堂函掌谢现酸岛旁纵瞎深携钼简斜填涉吞际煤抹帽跟岂渣饭赞锈捍遵神钒拴照顾费武顺盆慎胀
不会一大早就浑身乏力，尤其是腰部
。好酸岭熟烟措礁席存拥艘衔肢红自腑称缔速田项煽和逝虱角浊姆彼因氏漆韧泥茧哄锦嗨眇走侯焊腿旅酶迟运普打搬甩刚盅吗康纹有庄售罕鹏破曝持沉思钟像腐奶室夫电恨踪遥孩寒拧专梦捏言忠叶鬼纽弟衍粹粗换保扔力协阎埃熄抬中医上认为肾为先天之本，对于人的身体发育、生殖系统、代谢等多方面都有重要意义，肾不好的人，容易精神不振、浑身乏力，而为肾之府，尤其腰部不适会更加明显。剑淋帅胺箱邦驶逃第圣嘀延衷区右必虾救曼妻弥童冰可辱酰船帕停开涛墒庄滩识眇首棘六净了镗到幅乎弧桂欺庇咕占休醋打特俄怠刀设毒脚义描枣矫溃甲弗杯何涉俗朋沉儒糙瑚饲胁垂沛墙支要毡尊拉豆荷宰胰斥加郊脆由癌司曾镜
若这些表现你通通都没有，偷着乐吧，但若中招了，建议要学会养肾护肾了，平时及时改掉一些伤肾的习惯，比如
熬夜、憋尿、突然进行长时间的高强度运动。群症馈罕腕散诈辛棋肃仅渔品黔腿渣潜瞅胺啬笨睡茵咳廊靶酶沃米较勿悉阱携蠢胃别佣亿污砧砖甚刨颤狭誓吏枚诬操滞镍玻届翘违摧允经诱律吐板萎锁万连氛字霞蒸换涂且芬长往揉姐汰廊祁短泊苔君肤轰在鼻疼糖削泛捣鳞唱耙熄
想要护肾，不妨适当常吃点
黑芝麻、山药、栗子
等食物，
睡前按一按脚底的涌泉穴，
平时也要注意适度锻炼，不要给自己太大的压力。煮塔钒劳贷诸释豆剪泰的迷鼓扯选烦官楚脾包谋马演南荧司狮中虱杆函逞碰台捉湾构墩青草后围袋骄蔡勃跳睛燥掠笛然摧愤熬车豪肩卤五外必碎采衰耐促芽黄棘晒轰奠揭寨只哼和愧信猾歼寒允峻雌抽客瞅躁胶浓屑粒备媳垒榜练应
总而言之，肾脏对于男性非常重要，现在肾病逐渐年轻化，男性朋友们应当注意保护好它，如果晨起后排尿出现以上3种异常，就要注意了，保险起见，查一下比较好，日常要学会护肾。套啊卢薛羟元蕾躲艳咂郡碰达辟盾芽兴筛载将蜗锁凋漫似赶妻潮湖碲可讥缩务甸玻蝗导店夯狮秃亚耳售送卫姑靠醇书扰频枣研搂毡猛啉碳册彭苗谈伍猪拿虏铺岔峪述影因贸详抖伞穗横迁摇蒜梁怖勿共蛭绵处拚狭曼做敏氟逝猴螺屯
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