温州过来的仲总，于8月23日来千岛湖漂浮馆体验7日幸福！7天里仲总每天的运动量惊人的多，第5天徒步去了鱼味馆，回来后笑言道：“我找到千岛湖最好的鱼头??了，下次过来吃[色]”第6天居然骑起来自行车??环游千岛湖……
千岛湖，千岛湖，此处宜城风景殊。若是渊明再重生，桃花源头不算数。临走前仲总留下来愉悦的心情写书！祝愿拥有了SSG的仲总健康久久！仲总7日收获：1,血压脱药平稳2,走路轻松脚不疼了3,来时的大肚子变扁小了4,睡眠质量提高了
仲总发来新增加两条：脚踝原来坐久不能着地，现在轻松走咯了。二是眼睛变清明了，原来的不适也消失了。
9月2日复食第四天，76公斤，重生前84.7公斤！共减重8.7公斤！9月7日再次收到仲总的反馈：血压/80??????
高血压是日常生活中常见的一种疾病，容易随着年龄增长而增高，往往影响了患者的身心健康。那么导致高血压的原因是什么呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
高血压病是人体升压机制和降压机制平衡失调的一种功能性疾病，现在全国有二亿多人患有高血压。高血压病对人体有很大危害，是一个终身疾病，不能治愈，需要坚持终身服药。降压的目的是降低高血压病患者心脑血管并发症的发病率。高血压的原因众多，继发于其他疾病或原因的高血压称为继发性高血压。只占人群高血压的5%～10%。原因包括肾脏病变，如肾小球肾炎、肾动脉狭窄；内分泌性病变，如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等；脑部疾患，如脑瘤、脑部创伤等；妊娠因素；药物性因素等。这些高血压需要治疗原发病才能解决根本问题。高血压也是一种“生活方式病”，只有认真改变不良生活习惯，限酒限烟，控制体重，有利于预防和控制高血压。而针对原发性高血压占90%以上，具体原因不清楚，病因为多因素，尤其是遗传和环境因素一起或交互作用，但是，这两者具体通过何种途径升高血压，至今尚无完整统一的认识。因为，高血压不是一种均匀同质性疾病，不同个体间病因和发病机制不尽相同。病程较长，进展一般缓慢，不同阶段的起因、维持和加速机制不同。
很多北方人吃盐量更明显高很多，尤其是在喜欢炖菜的北方家庭，传统的口味就是这样的，喜欢厚重的、油腻的咸鲜的菜肴，而作为百鲜之首的盐就成了不可缺少的调味品，另外北方喜欢腌渍咸菜，这些含盐量都超高。一般情况下北方人吃盐量都会在正常推荐值的一倍，也就是推荐为6克，吃到了12-13克。所以日常生活中，我们可以通过限盐（每人每天摄盐量不得超过6克）、可控制体重、适量运动、戒烟限酒的方法，来预防高血压。对于已经患有高血压的患者，则需定期测量血压、定时服用降压药、注意劳逸结合、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足等方法，对高血压进行控制。高血压疾病有明显的家族集聚性以及遗传倾向，据估计人群中至少20%-40%的血压变异决定的，同样也属于高血压病因。双亲无高血压的子女发病概率是3%；父母一方有高血压的发病概率是28%；双亲均有高血压者，其子女高血压发生概率达到46%。
除此之外，环境因素是引发高血压常见的一个原因，噪音大的环境容易使人产生过度紧张的精神压力，从而使脑力劳动过大导致了高血压的发生。同时，精神因素，需要引起重视，如果长时间在紧张、激动、焦虑的情绪中，会造成不良的刺激反应，也会引起高血压的出现。对于高血压，不能忽视应该要重视，如何保健治疗，需要多注意。避免肥胖，保持正常的体重。超重或肥胖者要进行管住嘴，迈开腿的减重锻炼。体重每下降5-10公斤，血压可下降5-20毫米汞柱。适当运动：久坐不动或活动较少，也对血压不利。要进行适合自己的运动与锻炼方式，循序渐进，长期坚持，争取把血压控制在正常范围。定期定时测量血压，按时吃降压药。温馨建议：出现舒张压增高、心率增快，乏力、疲劳、胸闷、头晕、脾气暴躁等躯体症状，以及合并腹型肥胖（男腰围90cm；女80cm），糖耐量异常或血脂异常尤其是高甘油三酯血症的患者，要注意及时就医。因为不论是老年高血压，还是年轻白领高血压，对血压不加控制，都可能对心、脑、肾等重要脏器造成损害，严重时诱发心肌梗死、脑梗、肾功能衰竭等致命或致残的并发症。
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