前几天在网上看到一则新闻，感到既震惊又惋惜，就把这则事件的主人公叫小刘吧。
事件回顾●前期发觉自己经常感到乏累，小便有泡沫
近一两个月，小刘经常上班的时候喊累，领导和同事就嘲笑他，“是不是刚刚结婚晚上干太多坏事了”，大家说完一笑而过。但是小刘没有开玩笑，他经常感到身体疲惫乏力，而且小便时发现会有泡沫。
其实，长期熬夜和紧张情绪使小刘在结婚的半年前就感到身体出现问题了，全身乏力，没有食欲，还经常头晕。
直到一天早上起床后发现眼睑水肿，双腿无力还肿了起来，医院检查。
●后期确诊尿毒症，想维持生命，只有两种选择
检查结果出来后发现蛋白3+，做过进一步检查后，发现肌酐高达多，肾功能严重受损，两个肾萎缩。
医生对小刘说：“你这个情况是尿毒症，若要维持生命，有两个选择，一个是做透析，另一个是换肾，但现在肾源紧张，很难找到匹配的肾脏，所以建议你做透析。”
一切都像晴天霹雳般来到身边。小刘刚刚29岁，他不明白自己怎么会得这种病。
医生发现尿毒症患者的致命习惯小刘是出租车司机，从毕业之后就开始干这行，因为想多赚点钱然后和女朋友结婚，每天跑车大约10多个小时，让他养成了一个习惯——憋尿。这个坏习惯让婚后一个月的他，被确诊为尿毒症。憋尿引起尿毒症，并非耸人听闻●憋尿导致膀胱肌扩张受损
因为肾脏是主要的水液代谢器官，尿液的生成和排出，可将代谢产物排出体外，调节细胞外液量和血浆渗透压，维持酸碱平衡。
憋尿意味着水及代谢产物不能及时排出，且滞留在体内。这时，膀胱内压力过大，会导致肾脏排泄废物的代谢功能受损，同时膀胱为了改变这种情况，会相应增大来满足憋尿过程中越来越多的尿量，这样可因膀胱肌扩张而受损。
●憋尿导致尿路感染和肾盂肾炎
尿液在膀胱里太久容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染若反复发作，就会发展为尿毒症。
憋尿导致尿毒症不是一下子的事，而是日积月累、一点一点发展的，然而现代很多人因各种原因经常憋尿，忽视了对身体的危害。身体出现这4个异常，最好去检查尿毒症是“拖出来”的，如果身体出现以下几种情况，医院做系统的检查。
①小脚趾干瘪
足部的特征和寿命有着密切的联系。而和肾脏有关系的是小脚趾，因为足少阴肾经起源于小脚趾，因此小脚趾头干瘪无华者是肾气不足的表现，也预示着肾脏健康出了严重问题。
②出现泡沫尿
正常人也因为尿液的冲击力和尿液中的张力，会有少量的泡沫，但是这些泡沫一般会在3分钟左右全部消失。
如果小便中发现厚厚的一层泡沫而且不容易消失，那么很有可能存在尿蛋白，应该去做一个尿常规的检查。
③贫血
但肾脏严重受损，因为肾脏产生红细胞生成素减少等原因，也会导致贫血。在慢性肾脏病早期，有效控制贫血，对于延缓慢性肾病进展至关重要。
④尿毒症面容
一旦肾功能受损，尿素等废弃物就不能及时排出体外，就会沉积在皮肤上。患者就会出现尿毒症面容，表现为肤色苍白、灰暗和水肿。
⑤肉眼血尿
正常人的尿液颜色为淡黄色，喝水多以后可以无色透明，如果尿液颜色出现鲜红色或者洗猪肉水一样的颜色，考虑肉眼血尿，应该及时就诊。肉眼血尿常见于肾炎、肾结石、泌尿系肿瘤等疾病。
除以上几大表现以外，肾病患者还可以出现高血压、皮肤瘙痒、口中氨味、恶心、呕吐等表现，需要引起大家重视，有了这些症状也应该及时就医。这几种高危人群要特别注意●糖尿病患者成为最高危人群
在导致尿毒症的疾病中，慢性肾小球肾炎在过去是主要的原因，但现在糖尿病导致的糖尿病肾病、肾衰竭已经超过了慢性肾炎，成为最主要的肾衰竭的原因。
所以，肾脏病的高危人群如高血压、高尿酸、高血脂、肥胖，尤其是糖尿病患者，应该每3个月体检一次，以早期发现肾脏病。
养护肾脏健康，吃好这三样●补黑色
黑色食物不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。
①海参：中医认为海参具有比较强的滋补作用，可以补肾益精、养血润燥、调经养胎。
②黑米：黑米有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效。●吃的清淡
日常饮食中，要选择清淡饮食，摄入常规用量的盐分。
这是因为盐的主要成分是氯化钠，而钠摄入过多会增加肾脏负担，导致肾脏内血液不能维持正常血流量，易引发血压升高。
常规用量：每人每天盐分摄入量不超过6克，若高血压患者，则不超过4克。使用物理疗法养肾——搓腰经常搓擦腰眼，可疏通筋脉，增强肾脏功能，温煦肾阳，畅达气血。
两手对搓，发热后，紧按腰眼处，稍停片刻。然后，用力向下搓到尾闾部位（长强穴），再向上摩擦。上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。每次做50～遍，每天早晚各做一次。
养肾就是养命！保持健康的生活方式，适当运动、避免熬夜、适量饮水，绝不憋尿，饮食勿过咸才是正确的选择哦！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
