糖尿病人,尽量少碰这5种主食,吃多了升血

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铜川市糖友之家-04-23

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糖尿病人，尽量少碰这5种主食，吃多了升血糖

根据世界卫生组织的一项调查，糖尿病正在上升，全世界有4.2亿人患有糖尿病，其中中国有1.14亿人。由此可见，我国是一个糖尿病大国，发病率高，患者多。在我们周围，2型糖尿病是最常见的，2型糖尿病主要是由遗传和不良生活习惯造成的。

而且，以目前的医疗手段，糖尿病仍然是一种不治之症。但当你听说糖尿病时，不要惊慌，以为自己被判了死缓。事实上，只要通过科学的治疗和自己的管理，就能够获得与健康人一样的生活质量。

我们知道，控制糖尿病的饮食是很有必要的，而吃错食物不利于控制血糖。有几种主食，是不适合糖尿病人吃的，多吃会提高血糖，所以你的胰岛素是白打。

糖尿病人不应该多吃主食

1、面条

面条的血糖指数高达81.6，如果经常大量食用，会导致血糖飙升，危害疾病的稳定性。不仅面条不应该吃，而且汤面也应该避免。面条里的多糖在煮面条的时候会溶解在汤里，所以汤里也会含有很高的糖，所以糖尿病人一定要控制面条的量，每天不超过克，饭后不能喝面条汤。糖尿病人吃的面条最好是选粗粮做的面条，比如荞麦面、玉米面就很适合糖尿病人食用。

2、软白粥

与馒头和大米对糖尿病患者血糖的影响相比，软白粥更容易导致糖尿病患者血糖升高。因为煮粥需要时间，大米中的淀粉会分解成容易被身体吸收的碳水化合物。所以控制血糖对糖尿病患者来说是非常不好的。

3,米

糯米是一种富含热量和碳水化合物的食物。糖尿病患者吃东西会导致血糖迅速升高。而糯米富含钾，糖尿病人不能吃富含钾的食物。再加上糯米很粘，多吃不容易消化，如果胃不好，糖尿病人是坚决不吃糯米的。

4,馒头

馒头的主要成分是淀粉，淀粉的血糖指数高达88.1，不建议糖尿病人多吃。如果你想吃，你可以在家里做，在面粉中加入一些粗粮和粗粮，这样不仅对糖尿病人的身体有好处，而且对健康也有好处。

5、面包、

市场上出售的大多数面包都添加了糖和黄油，黄油和奶油，以追求口味。这些饱和脂肪和高碳水化合物是强力的提糖剂。

所以，如果你要吃面包，一定要选择全麦面包或混合谷物面包，它们的血糖指数较低，但即使这样，你还是要限制自己的摄入量。

糖尿病人选择什么样的主食才好?

糖尿病人的主食要注意厚度的搭配，在煮米的时候可以加入一些薏苡仁、糙米、红豆、燕麦等粗粮，煮粥的时候可以用小米、玉米或五谷杂粮、燕麦等来煮。

北京医院肾病内分泌科简介

肾病内分泌科是集医疗、教学、科研于一体的综合性临床科室，共有临床医生15人，其中高级职称2人、中级职称4人。科室下设住院病区、专家门诊和血液透析室。住院病区设置普通病床50张、重症病床5张。

临床工作中，科室重视特色专科专病建设，强调治疗方法的多样化和针对性，善于将中医的内治法与外治法相结合，配合西医治疗，优势互补，可显著提高临床疗效。中医疗法有口服药（汤剂、片剂、丸剂、胶囊、冲剂等）、外用药、针灸、中药熏洗、穴位注射等，在慢性肾炎、肾盂肾炎、难治性泌尿系感染、肾病综合征、慢性肾衰尿毒症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症、糖尿病、糖尿病肾病、周围神经病变以及甲状腺疾病等方面已形成了科学合理、特色鲜明的中西医结合治疗方案。同时我科围绕疾病特点，开设了糖尿病教育中心—“自我管理学校“、病区循环健康教育讲堂、保健养生操、音乐疗法调节情绪等，提供中药养生茶饮、肾病及糖尿病膳食，还在铜川地区率先建立了营养专科门诊，为患者制定糖尿病食谱及个体化运动方案，可明显改善血压、血糖、血脂、肌酐、尿蛋白等多种指标，进一步保证诊疗效果。总之，科室始终致力于为患者提供技术精湛、功能完善、环境舒适、服务一流的诊疗环境。

血液透析室：拥有德国贝朗Dialog+血透机5台（其中血液透析滤过机1台），德国费森尤斯S血液透析机5台（全部拥有在线KT/V监测功能，可在线监测患者每次的透析充分性），费森multifiltrateCi-Ca，CRRT机1台。双级反渗水处理机1套（反渗水纯度达99.9％）。我科血液透析、血液透析滤过、血液灌流、连续性肾脏替代治疗等各项技术水平成熟，能熟练完成中心静脉临时及长期置管术、动静脉内瘘成形术等高难度手术，血液透析患者生存质量、相关并发症控制率等主要指标在全市名列前茅。

肾病免疫专科：在各种原发性肾小球肾炎、继发性肾小球肾炎、急慢性肾炎、肾病综合征、原发性及继发性高血压、高血压肾病、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、痛风性肾病、急慢性肾功能衰竭、尿路感染、肾结石、血尿、蛋白尿、肾小管酸中毒、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、IgA肾病、膜性肾病、肾移植术后等疾病上有较好的诊疗水平，拥有丰富的临床诊治经验。

内分泌专科：诊疗范围包括1型、2型糖尿病及其急慢性并发症、妊娠期糖尿病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、慢性淋巴细胞甲状腺炎、单纯性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺结节）、肥胖症、骨质疏松、痛风、性腺、肾腺、甲状旁腺等。

我们是北京医院内分泌科，是一支严谨求实，锐意进取，朝气蓬勃的医疗团队。“一切以病人为中心”是我们团队的服务理念。

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