坐久了、站久了、熬夜、哭过都会出现水肿。这些水肿现象常出现在健康人群中都是暂时现象，活动一会儿，休息睡觉后水肿就能自然消失。但如果某些部位突然肿起来，且长时间、连续出现水肿，就要特别注意了，因为这可能是患有某种疾病的信号。
组织间隙过量的体液潴留称为水肿，通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。
根据分布范围，水肿可表现为局部性或全身性，全身性水肿时往往同时有浆膜腔积液，如腹水、胸腔积液和心包腔积液。全身性水肿主要有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿、粘液性水肿、特发性水肿、药源性水肿、老年性水肿等。
（1）心脏疾病：风湿病、高血压病、梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的充血性心力衰竭、缩窄性心包炎等。
（2）肾脏疾病：急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎肾衰竭期、肾动脉硬化症、肾小管病变等。
（3）肝脏性疾病：肝硬化、肝坏死、肝癌、急性肝炎等。
（4）营养性因素：①原发性食物摄入不足，见于战争或其他原因（如严重灾荒）所致的饥饿；②继发性营养不良性水肿见于多种病理情况，如继发性摄食不足（神经性厌食、严重疾病时的食欲缺乏、胃肠疾患、妊娠呕吐、口腔疾患等）；消化吸收障碍（消化液不足，肠道蠕动亢进等）；排泄或丢失过多（大面积烧伤和渗出、急性或慢性失血等）以及蛋白质合成功能受损、严重弥漫性肝疾患等。
（5）妊娠因素：妊娠后半期，妊娠期高血压疾病等。
（6）内分泌疾病：抗利尿激素分泌异常综合征，肾上腺皮质功能亢进（库欣综合征、醛固酮分泌增多症），甲状腺功能低下（垂体前叶功能减退症、下丘脑促甲状腺素释放激素分泌不足），甲状腺功能亢进等。
（7）特发性因素：该型水肿为一种原因未明或原因尚未确定的（原因可能一种以上）综合征，多见于妇女，往往与月经的周期性有关。
（8）结缔组织病所致水肿：常见于红斑狼疮、硬皮病及皮肌炎等。
2.局部性水肿
（1）淋巴性：原发性淋巴性水肿，如先天性淋巴性水肿、早发性淋巴性水肿；继发性淋巴性水肿，如肿瘤、感染、外科手术、丝虫病的象皮腿、流行性腮腺炎所致胸前水肿等。
（2）静脉阻塞性：肿瘤压迫或肿瘤转移、局部炎症、静脉血栓形成、血栓性静脉炎、下肢静脉曲张等。可分为慢性静脉功能不全，上腔静脉阻塞综合征，下腔静脉阻塞综合征以及其他静脉阻塞。
（3）炎症性：为最常见的局部水肿。见于丹毒、疖肿、蜂窝组织炎等所致的局部水肿等。
（4）变态反应性：荨麻疹，血清病以及食物、药物等的过敏反应等。
（5）血管神经性：属变态反应或神经源性，可因昆虫、机械刺激、温热环境或感情激动而诱发。部分病例与遗传有关。
水肿的部位透露健康状况
1、眼睛肿晨起眼皮、面部水肿严重，或是肾性水肿。
早上起来，总是与肿泡眼相伴，而且前一晚并没有多喝水，要注意肾脏健康。肾性水肿常出现在面部和下肢，而脸部的水肿多以眼睛肿开始。
2、脸肿
多种原因可引起脸部水肿，例如肾病、甲亢以及内分泌等。如果是更年期妇女由内分泌引起的暂时水肿，对健康影响不是太大；如果是甲亢或甲低，小心会引起粘液性水肿，需要引起重视。
3、下肢肿
双下肢对称性水肿，活动后更明显，伴有心慌、胸闷、气促等症状，要警惕心功能不全，甚至心衰，医院就诊。
特定体位、活动后双下肢水肿，警惕周围神经病变。特别是伴有手指、脚趾麻木、疼痛、袜套样感觉减弱等症状的“糖友”，要及时做神经检查。
单侧下肢水肿，可能是下肢血管病变。下肢深静脉血栓形成、静脉瓣膜关闭不全等下肢静脉病变时，静脉回流会受到阻碍，引发静脉高压，导致下肢水肿的出现，而且经常是单侧下肢水肿。
肝脏疾病患者可能引起腹部或下肢的水肿。
4、脚肿
长期脚肿要引起注意，要是还伴有胸闷、呼吸困难等症状，有可能预兆心脏问题。心源性水肿可从身体下垂部位开始水肿，往全身其他部位延展开来，发展成全身性水肿。
5、粘液性水肿
水肿的部位没有凹陷性改变，要查甲状腺功能。若甲状腺功能减退症，会出现下肢或脸面黏液性水肿，同时伴有倦怠无力、嗜睡、面色苍白、厌食、怕冷、心动过缓等症状。
有些水肿不用担心
1、吃盐太多
如果吃太多盐，人会因为觉得咸感到口渴，于是会多喝水。这些水分子很快进入血液，被血液里的盐吸引。高盐食物会引起组织水肿，经期前容易水肿的女性，尤其应注意主动控盐，吃清淡食物。
2、长时间站立、久坐
需要长时间站立的职业，容易出现静脉曲张，导致腿部出现早晨较轻、晚上较重的水肿。经常在办公室坐着的人也可能出现类似问题。
建议这类人在工作间隙抬高双腿，让下肢血液充分回流，舒缓静脉血管的压力。在办公室工作的人，应注意每1~2个小时站起来走动、活动一下。
3、服用某些药物
某些降压药、激素类药物可能引起水肿。常见的副作用就是水肿、头痛、面部潮红。
服这类药应定期复查，如果水肿不太严重，可遵医嘱加服小剂量利尿剂。如果长时间水肿，或加利尿剂后不能有效缓解，建议在医生的指导下换药，并观察水肿是否缓解。
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