第一节减肥常识
1、为什么说减重不是减肥？
答：身体重量的组成成分：水占人体重量的55%；脂肪占人体重量的20%；蛋白质占人体重量的20%；无机盐占人体重量的5%。以上任何一项的减少都会让体重减少，但是未必是脂肪的减少。
2、节食能够减肥吗？
答：人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为了维持人体正常的能量，只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。当恢复饮食后，摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪，即便是体重没有改变，但因为体内蛋白质质量的降低，实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降，当正常饮食会有大量热量不能消耗，只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修复，所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。
3、蛋白粉能够减肥吗？为什么？
答：吃蛋白质减肥法不能减肥。
人体每天每公斤只需要1克左右蛋白质，所以人体每天只能吸收进少量的蛋白质作为营养，当摄入过量的蛋白质时，多余的蛋白质会在体内形成垃圾，会加重身体负荷，导致肾脏疾病。同时由于只摄入蛋白质，身体没有分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶的摄入，而人体所能吸收的蛋白质又无法满足维持正常人一天活动所需的能量，导致需要分解身体心肝脾肺肾、肌肉等组织的蛋白质来供应能量。所以这是一种在伤害脏器组织的同时，还没有减少脂肪的减肥方法。
4、减肥茶能够减肥吗？为什么？
答：不能，减肥茶、纤体梅等都是减重的产品，主要是让人体脱水和少量未经吸收的脂肪，并不是减脂。减的都是未经小肠吸收的油脂，只是在大肠里的油脂。它属于排遗不是排泄。
5、酵素能够减肥吗？为什么？
答：酶有很多种，有可以合成脂肪的，也有可以分解脂肪的，所以不一定都是分解脂肪的酶。市面上的酵素减肥主要运用的是能量负平衡原理。
6、为什么运动减肥很难？
答：人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物，经过科学检测，人体在最大耗氧量的75%状态时，要持续运动45分钟以上，才能消耗脂肪。这种减肥方法一般人都很难坚持。如果做了大量运动，很难管住嘴，容易吃的更多；并且运动后肠道对于食物的摄入吸收更快。
7、为什么抽脂手术不是一种好的减肥方法？
答：乾坤大挪移，治标不治本。如盗版光盘制造，如果只是销毁了盗版光盘，而没有销毁制造的机器，那么下一批盗版光盘会马上生产出来的。肥胖是种脂代谢障碍性疾病，代谢是指合成和分解，新陈代谢，新的脂肪来的，来的太快了，老的脂肪分解的太慢了，他就逐渐肥胖了。抽脂并没有改变了脂肪的来和去的化学变化过程，只是把现有的脂肪抽掉了，然而只要他的能量摄入和消耗不守恒，一样会有新的脂肪产生。
8、通过针灸等被动方法可以减肥吗？为什么？
答：针灸是通过食物中枢抑制剂(较多用西布曲明)，切断胃向丘脑发出饿的信号，针灸减肥一定会附带饮食管理，真相还是通过减少食量来实现减重。
9、脂肪会通过大便排出吗？
答：脂肪是营养，人体的脂肪经过小肠吸收之后的、在能量过盛前提下“积存”在体内组织器官结构之间的脂肪结构，不可能再透过肠道的壁进入到肠内并最终排出。大便排出的是未经小肠吸收进入体内的脂肪。脂肪只能够转化成二氧化碳、水和ATP，经过人体三大排泄器官排出。
10、外表不胖，就不需要减肥吗？
答：脂肪存在于皮下、大网膜、肠系膜、内脏周围、内脏细胞、血液中、血管内壁，外表能够看到的只是皮下脂肪，而无法看到内脏周围、内脏细胞、血液中、血管内壁的。外表不胖不代表他的内脏周围、内脏细胞、血液中、血管内壁脂肪正常。而且脂肪越往里走危害越大，所以外表不胖不代表不需要减肥。
11、为什么有人年年体检各项指标正常，人也不胖，却也死于心肌梗死？
答：体检正常却死于心肌梗死的是因为给心脏供血的两个管道被脂肪堵塞。脂肪存在于脂肪存在于皮下、大网膜、肠系膜、内脏周围、内脏细胞、血液中、血管内壁，常规的体检中是不能检测出血管中是否有脂肪堵塞的。而可检测出有管道中脂肪的方法极其伤害身体且非常昂贵。
12、减肥能吃碳水化合物吗？为什么？
答：大脑用糖源供能，所以一定要摄入，但需摄入低升糖指数的碳水化合物，不会让过多的糖转化为脂肪。
13、减肥一定要节食吗?为什么？
答：不能节食，节食损害人体健康。节食减肥，越减越肥。但需节能，脂肪是多余能量的仓库，需要减少对高热量食物的摄取，使摄入的能量小于消耗的能量。
14、有可以不控制饮食的减肥方法吗？
答：脂肪是多余能量的仓库。若不控制饮食，不能控制好摄入与消耗的平衡，当摄入能量大于消耗时，所以多余的能量还是会转化为脂肪储存在身体。
15、减肥之后，在进食会反弹吗？
答：减肥达到较合适的程度后，经过适应平衡期（脱瘾期）阶段，如果从此摄入和消耗平衡，就不会再肥上去了。
第二节减肥方案
1、整个减肥过程，只吃脂菲棒，还用吃其它的么？
答：这要根据减脂的情况来及时调整方案，极速减脂期只吃营养棒就可以了，其他速率会吃一些到市场或者超市都可以买到的水果、鸡蛋、蔬菜、肉类等，甚至还会让你吃水饺、面条、油条、海鲜、啤酒等你喜欢的食物。
2、没忍住偷吃了一条巧克力，怎么办？
答：偷吃巧克力会影响几天的效果，执行极速就可以，千万不要再偷吃。
3、肥胖到底是什么原因？你们是什么原理健康的减下来的？
答：肥胖的原因有很多，大部分是由于不良的生活方式和不正确的饮食导致的营养不良型肥胖。我们的方案是全营养辅助脂肪的燃烧，特种营养低升糖饮食启动第二能源脂肪的燃烧，消除胰岛素抵抗，再加上我们的核心饮食和方案。
4、很多人选择极速减肥，进入了平台期后，该如何减？
答：我们有平台期的方案，执行平台期方案，体重就会下来。
5、如何判断是否进入了平台期？
答：按正常减肥方法，连续3天体重数据不变，并且尿酮在2个+以上，体重也不变，则说明进入了平台期。
6、保持期阶段体重回升是否正常？
答：保持阶段体重会长2斤左右皆为正常。刚开始适应的体重的少量回升是机体对环境改变的应激反应所致。如果连续出现体重的较大回升，则可判断为摄入过量。这时再停止保持阶段，减下来再开始新的适应方案。
7、减肥期间能喝茶吗？能喝咖啡吗？
答：淡茶水、太浓的茶会影响维生素矿物质的吸收，太浓的茶刺激胃，最好不喝。咖啡可以喝美式咖啡、无糖咖啡，但是最好不喝，咖啡也会刺激胃！减脂期间我们建议喝牛蒡茶，尤其是四高的人。
8、减脂期间基础代谢为什么每天都会减少？
答：秤上的基础代谢是根据教科书上的公式算出来的，它是假定上秤人的基础代谢是正常的，那么它的年龄、性别、身高，体重，有一个公式算出来他的基础代谢是多少。随着每天体重下降，在这个公式里它的基础代谢就跟着下降，其实这是错误的。它讲的只是一个正常代谢的人群，但我们的大部分肥胖者的基础代谢是不正常的。他讲的是在一个正常的生活状态下，一个正常的代谢的人的基础代谢。而我们是在减肥的状态下，并且是加入了各种营养素的前提下，又是针对一个非正常的基础代谢人群，所以不能用在这个公式来算。
9、减脂会不会对女性的生理周期产生影响？
答：对女性的生理周期有很好的改善！脂肪平有一种芳香物质可以转化为雌激素的，脂肪越多，转化的雌激素就越多，发胖后，雌激素的水平因为转变的此技术而不能降到低点，导致孕激素分泌减少，卵泡发育不好，反过来又影响卵泡合成激素，达不到峰值，从而影响排卵，月经也就不正常了，分解脂肪，就是调节体内雌激素的过程，在减脂的过程平，女性的雌激素水平会慢慢变好，不会影响正常的性器官和性能力，因此只可能会造成生理周期的变化，而女性的安全期也随之改变，为防止意外怀孕，女士在减脂的过程平请自行做好避孕措施，减脂后，不仅以前月经不规律变正常了，经量过多过少正常了，还会避免女性雌激素过高引发的子宫肌瘤、乳腺瘤、宫颈癌等妇科疾病。
10、美白和防晒胶囊不能和体脂减控一起服用。
答：可以，不影响。
11、体重不减的原因
答：是否按食用方法食用——尿检测量是否有效——可重复性是否服用药物是否进入平台期或调整方案是否在水肿期身体是否有特殊疾病脂肪燃烧，肌肉增加。
12、如果减到正常体重，然后脱离产品，可以维持体重吗。
答：当然可以，我们有平衡期（脱瘾期），后续有保持期。
13、关于运动
答：在减脂期间我们不要求也不建议做大量的运动，因为这些大量的无氧运动很难坚持，如果坚持不了会造成体重快速的反弹，但是呢也不要不动我们建议日常的生活活动就可以，你可以选择：1、北京中科医院坑北京好的白癜风医院地址
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