最近天天要吃某当劳的薯饼我看应该不难刚拿出冰箱剩的两个土豆就开始做了半小时就做好了娃喜欢的不得了分享给妈妈们
By汪渔渔在吃鱼
用料
土豆个马苏里拉芝士适量面包糠适量盐适量鸡蛋个
做法步骤
1、1.开始做的时候没打算做菜谱所以蒸土豆这张图没拍这张图是借的反正就是两个土豆削皮切小了这样放蒸锅上蒸15分钟左右土豆蒸熟了就可以了（筷子轻轻戳一下散了就是蒸好了）
、用勺子手把土豆弄成这样的泥加一点点盐一点点胡椒粉一点点芝士脆揉均匀
3、捏成某当劳的薯饼这种椭圆形或者你喜欢的图形都可以放在一个大盘里（我放烤盘里的）
4、拿两鸡蛋打散
5、刚才的椭圆形饼放鸡蛋里两面裹蛋液
6、接上一步再放面包糠里两面裹面包糠
7、中小火油温裹好面包糠的薯饼轻轻下锅不要翻动炸个1分半左右轻轻反面再炸分钟左右两面金黄就起锅
8、一个接一个放进去轻轻翻面
9、炸这样放盘里
10、阳台摘个薄荷叶丢上面就这样了娃喜欢的不得了说妈妈你好厉害啊
土豆的营养功效
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。
1.补充营养、可作主食土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
.和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
3.宽肠通便土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
4.利水消肿土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.降糖降脂、美容养颜土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃土豆的人身体健康，老得慢。
6.减肥：土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每克土豆产生的热量仅为卡路里，真正的淀粉含量不到%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
7.美容护肤：土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
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