尿毒症，简单来说，就是肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外，导致人“中毒”的一系列综合症。
尿毒症一旦发生，“毒性”是全身的。心血管系统——尿毒症的发生，可能会导致高血压、冠心病甚至心力衰竭等疾病的发生。消化系统——体力的毒素随血液运往消化道，会刺激胃肠粘膜，引起腹痛腹胀甚至便血。内分泌系统——
尿毒症患者会出现甲状腺功能低下导致疲乏无力，此外，还会导致女性月经不调甚至闭经等现象。呼吸系统——尿毒症时尿液和毒素无法排出会导致酸中毒，体内液体过多可导致肺水肿，身体免疫力低下，可能会并发肺炎。神经系统——尿毒症时会出现反应迟钝、嗜睡、意识障碍，若并发尿毒性脑病，还会出现兴奋、抽搐、癫痫等症状。远离尿毒症，4类食物要少吃！其实，尿毒症和“吃”有着很大的关系，想要肾好，远离尿毒症，生活中这4种食物还是建议你要少碰。01烧烤类食物烧烤类食物在制作的过程中，会产生大量的有害物质，有很高的致癌性。同时，很多人比较爱把一些动物内脏烤来吃，这些食物中含有大量的嘌呤物质，长期食用会导致尿酸升高，大大增加肾脏的“负担”。所以，想要远离尿毒症，烧烤类食物还是少吃为好。
?02高盐类食物盐分摄入过多，就会导致身体内钠元素超标，不但会增加心脑血管负担，造成血管硬化，诱发疾病。同时，高盐分的食物会增加肾脏的代谢负担，久而久之，就会引起肾功能的“异常”。所以，想要远离肾病，远离尿毒症，平时的饮食最好控制盐分的摄入，避免吃得太咸。
03高糖分食物在生活中，很多人是比较爱吃甜食。可是，高糖分的食物摄入过多，会增加身体的代谢负担，不仅容易导致血糖升高，增加糖尿病的风险，还会使人的血液黏稠，影响血液循环。另外，爱吃糖的人，也会增加肾脏代谢的“负担”，久而久之，影响肾脏代谢功能，诱发肾病，增加尿毒症的风险。所以，想要肾好，平时要减少糖的摄入。
?04动物肝脏动物肝脏营养丰富，口感也很好，含有丰富的铁元素，能很好的补铁补血，对身体健康有利。可是，动物肝脏不宜吃得过多，因为动物肝脏中含有高脂肪、高胆固醇。如果长期大量食用，会在一定程度上“影响”肾功能，增加肾脏的代谢负担。所以，还是要少吃为好。
?想要肾脏好，做好5件事！01控制饮酒
经常过量饮酒会增加肾脏的代谢负担，特别是爱喝啤酒会导致尿酸升高。所以，要学会控制饮酒，能不喝最好不喝。
02规律作息
如果长期熬夜、作息颠倒，就会打破人体的生物钟平衡，久而久之，影响内分泌，增加肾脏负担，导致肾病的发生。规律作息，才会让身体更健康。
03不憋尿
经常憋尿，会增加肾脏负担，也会导致尿路感染，让泌尿系统疾病的风险更大，所以，做到不憋尿，让肾脏更健康。
04不饮用碳酸饮料
很多年轻人喝水很少，但是酷爱碳酸饮料，这也是增加肾病的原因之一，因为饮料中含有添加剂、色素和高糖分，会加重肾脏“负担”。所以，平时多喝水，少喝饮料，对肾脏健康才更有益处。
05坚持运动，提高免疫力
?增强体质，坚持运动，避免因免疫力下降引起感染，导致肾小球肾炎等疾病。湖南经视《健康堂》湖南人的健康管家播出时间：每天下午5:35分任何健康问题可添加健康管家推荐文章
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